Breakfast,8am - shake
Lunch,12pm - 1 senduk nasi + ikan keli goreng + sayur mayur+ teamix+ minum air masak 400ml
Dinner,10pm - makan dengan family so untuk mlm ni punya diet terbabas sket...
Ayah order rojak kueh teow (I x ingat nama ape..huhu),pehtu mydad
order,set nasi,fresh orange..so I makan nasi 3 sudu(itupun ade lebihan
x habis,cepat kenyang,maybe perut da boleh adapt x makan banyak),minum
fresh orange dengan air suam (minum air suam banyak sebelum makan,untuk
elak kebulur).Pehtu I amik ikan asam pedas sekor,ratah ikan.
