Monday, January 18, 2010

W1 64.3kg

Morning -

- Herbalife shake (2f1+1f3)
- pergi kelas 10am.
- 11am something,on the way balik,tapau nasi satu senduk,sayur2 hijau (banyak giler aku letak),ikan keli goreng.

Noon
- makan nasi tapau
- teamix
- dalam pukul 4 lebey aku rasa macam lapar,aku rasa macam nak snacking,so aku amik 1 yogurt bar.

Dinner
-Herbalife shake
-minum mineral water banyak2.