Im back to my hometown,my mom cook delicious food ,i couldn't resist.waaaaa...Ya Allah kuatkan lah hambaMu ini agar dapat meneruskan usahaku untuk menurunkan berat badan untuk mengekalkan kesihatan yang baik.aminn~
Breakfast:Shake
Lunch:Bihun soup +nasi Daging sepinggan kecik+orange juice+teamix
3 pm:2 senduk Nasi Daging + kari+plain water
5pm:Capati secebis +roti pita half+orange juice
7pm:Nasi Daging 2 senduk+kari
Drink alot of plain water throughout the night.
**NO WORKOUT
